Рецепт 100% самодисциплины

0
22

Я все знаю, но это не помогает мне худеть 🤷🏻‍♀️ Я все равно нет-нет, да положу в рот кусочек шоколадки 🍫, откушу свеженького белого хлебушка 🥖”.

Действительно, многие мои читательницы довольно подкованы в вопросах питания 👩🏻‍💼 Знают что можно, а что нет, но соблазн настолько велик, что похудеть получается с трудом 🙇🏻‍♀️

Самое грустное, что эффект непродолжительный 🙍🏻‍♀️ Как только в рот попадает что-то из запрещенного — тут же приходят кг 📈 И тут я хочу вас разочаровать. Если вы “все знаете”, но все равно подъедаете — значит, вы знаете не все 💁🏻‍♀️

Одна девушка не стройнеет, потому что организм не добирает белков, вторая — потому что не хватает жиров, организм третьей запасается на случай голода 😩 Во всех случаях проблема одна 1️⃣ Рацион не до конца сбалансирован и скуп 👉🏻 чем-то пожертвовали, что-то недобрали — начинаете хотеть сладкое и мучное 🍰🍫🍦🍮

В этом коварство самостоятельно составленных диет 🍽 Они изматывают, дают неустойчивый результат, из-за чего вы начинаете страдать, ругать себя, винить за срывы и отсутствие дисциплины 😢

Напишите, сколько вы можете продержаться на диете, которую сами себе составили и не сорваться?
Поделитесь в комментариях👇👇

P.S. 📝 Кто хочет составить себе индивидуальное меню, чтобы лишиться лишних кг без ограничений, насилия над своей волей и получить долгожданные результаты

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

7 + 6 =


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.